Wit Hart Icoon
Roze Hart Icoon

Blog

Hoe lang duurt nou eigenlijk die overgang?

Hoe lang duurt nou eigenlijk die overgang?
Dit is een veel gestelde vraag, zo niet de meest gestelde vraag die ik tijdens consulten krijg. Ik denk dat de vraag die daarna met meest wordt gesteld is: hoe ver ben ik in de overgang. Of te wel, hoe lang moet ik nog.
Lees meer

Help, mijn man stinkt!

En dat door de anticonceptie
Wie kent het niet, de pil, het spiraaltje, het anticonceptiestaafje, de prikpil en nog andere manieren om niet zwanger te worden. Een fantastische uitvinding om er vrijwel zeker van te zijn dat je niet zwanger wordt als je dat ook niet wilt.
Lees meer

De positieve kanten van de overgang

positieve kanten van de overgang

Opvliegers, nachtelijke zweten, mood swings zijn zomaar een paar voorbeelden van veel gehoorde klachten tijdens de overgang.Het is ook niet niks, de overgang. Het gaat hier over een periode van…

Lees meer

Overgang en yoga

yoga en de overgang

Waarom zou je juist tijdens de overgang aan yoga moeten doen Dat gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning bevorderlijk zijn voor je welzijn is natuurlijk algemeen bekend. In dit blog…

Lees meer

Voedingssupplementen, baat het niet dan schaad het niet

Maar is dat wel zo?
Voedingssupplementen, in welke winkel zie je ze tegenwoordig niet? Bij de supermarkt, in de drogist, bij de action, de Hema en noem maar op. Je wordt er eigenlijk mee dood gegooid. Maar waarom? Is dat omdat het echt zo gezond is, of omdat er een goed financieel verdienmodel achter zit? Of misschien wel beide?
Lees meer

Het belang van Vitamine D

Wat is het belang van vitamine D?
Het is een essentiële vitamine voor ons immuunsysteem. Het activeert ons aangeboren immuunsysteem. Daarnaast adviseren internationale vitamine D-experts, onder andere van de Harvard Universiteit, een algemeen dagadvies van 50 mcg (2000 IE).
Lees meer

Stress, overgang en hormonen

Alles draait om hormonen Tijdens de overgang gaan de hormonen met je aan de haal. Er wordt gedurende 7 tot 10 jaar een nieuw evenwicht gezocht voor de rest van…

Lees meer