De positieve kanten van de overgang

Opvliegers, nachtelijke zweten, mood swings zijn zomaar een paar voorbeelden van veel gehoorde klachten tijdens de overgang.Het is ook niet niks, de overgang. Het gaat hier over een periode van…
Overgang en yoga

Waarom zou je juist tijdens de overgang aan yoga moeten doen Dat gezonde voeding, voldoende beweging en ontspanning bevorderlijk zijn voor je welzijn is natuurlijk algemeen bekend. In dit blog…